-
20 lut 2017 22:02
ESP-EURO SPORT POWER 2017 cz. 2 -
19 lut 2017 17:18
ESP- EURO SPORT POWER 2017 cz.I -
6 lut 2017 20:28
Trenuj z mistrzem! Tomasz Marzec – Klatka. Prostota to podstawa Moim zdaniem rozbudowana klatka piersiowa o proporcjonalnych rozmiarach sprawia, że sylwetka nabiera bardzo estetycznego wyglądu. Co do tego nie muszę jednak nikogo przekonywać, wystarczy spojrzeć jak oblegane są ławeczki do wyciskania na większości siłownii. Włókna mięśni klatki piersiowej w teorii składają się w 50-68% z włókien szybkokurczliwych. Oznacza to, że dana grupa mięśniowa jest przystosowana do … Czytaj dalej Trenuj z mistrzem! Tomasz Marzec – Klatka. Prostota to podstawa
-
1 lut 2017 21:07
Wydanie 2/175/2017 -
30 sty 2017 19:01
Trenuj z mistrzem! Hubert Kulczyński – trening nóg HUBERT KULCZYŃSKI Zdjęcia: Marcin Fijałkowski Sesje zrobiono w klubie Słodkiewicz Gym & Fitness Nogi… To najbardziej wymagający trening w całym planie treningowym. Jakby nie patrzeć, to niemal połowa naszego ciała. To właśnie ten trening spędza sen z powiek nie jednemu miłośnikowi treningu siłowego, powodując podświadome poddenerwowanie. Jedno jest pewne, żeby liczyć na wymierne efekty w … Czytaj dalej Trenuj z mistrzem! Hubert Kulczyński – trening nóg
-
25 sty 2017 19:55
Europe Sport Power Wrocław 11-12 lutego 2017 Najważniejsze wydarzenie na polskiej scenie sportów sylwetkowych odbędzie się już 11-12 lutego 2017 roku we Wrocławiu! Czym jest ESP? ESP, czyli Europe Sport Power to największa arena sportów w Europie. W jednym miejscu i czasie będzie można spotkać ponad 100 sportowców z różnych dyscyplin i ponad 100 wystawców z Polski i z zagranicy. Głównym wydarzeniem … Czytaj dalej Europe Sport Power Wrocław 11-12 lutego 2017
-
11 sty 2017 20:48
PRZEGLĄD numeru 01/174/2017 -
8 sty 2017 14:20
Wydanie 1/174/2017 -
8 gru 2016 16:09
PRZEGLĄD numeru 12/173/2016 -
5 gru 2016 14:28
Wydanie 12/173/2016