• 19 Lis 2019 15:01
    Jak pozbyć się “oponki” na dobre

    Zapomnij o pięknym brzuchu i o zobaczeniu sześciopaku już po paru dniach na siłowni. Oto lista rzeczy, które możesz zrobić, aby zacząć spalać tkankę tłuszczową na dobre. Zwykle, gdy ktoś dąży do ładnego sześciopaka na brzuchu – lub wogóle do zgubienia brzucha czy spalenia tłuszczu – musi być silnie zmotywowany. Zakładamy, że dotyczy to również … Czytaj dalej Jak pozbyć się “oponki” na dobre

  • 19 Lis 2019 14:46
    MIKROELEMENTY DLA SPORTOWCÓW

    Jeśli dobrze się odżywiasz i regularnie chodzisz na siłownię, mogą być konieczne suplementy. Brakuje Ci któregoś z tych witamin? Witaminy są niezbędnymi mikroelementami znajdującymi się w żywności spożywanej codziennie. Chociaż witaminy nie dostarczają bezpośrednio energii, wiele z nich promuje produkcję energii poprzez optymalizację funkcji komórek i wchłaniania składników odżywczych. Wspierają także wzrost i rozwój różnych … Czytaj dalej MIKROELEMENTY DLA SPORTOWCÓW

  • 19 Lis 2019 14:29
    DEPRESJA I KULTURYSTA

    Wszyscy o tym wiedzą, że kulturyści przygotowujący się do zawodów są niedożywieni. Czy ma to wpływ na ich stan umysłu? Dowiedz się prawdy o depresji! Jak rozpoznać to uczucie? Zdaniem ekspertów jest tak powszechne jak brud, – i tak samo mile widziany. Od czasu do czasu wszyscy jesteśmy przygnębieni. Ale w którym momencie, smutek czasowy, … Czytaj dalej DEPRESJA I KULTURYSTA

  • 19 Lis 2019 13:47
    Czym jest kuskus?

    Im więcej dowiadujemy się o złych właściwościach konwencjonalnych ziaren, tym więcej szukamy zdrowszych alternatyw. Czy jedną z tych alternatyw jest kuskus? – A właściwie czym jest kuskus? Wiele osób myli kuskus z komosą ryżową, ponieważ są one nieco podobne wizualnie. Jednakże, podczas gdy komosa ryżowa jest bezglutenowym pradawnym ziarnem, kuskus faktycznie zawiera gluten i zazwyczaj … Czytaj dalej Czym jest kuskus?

  • 19 Lis 2019 13:30
    ZALETY CIEMNEJ CZEKOLADY

    Jeśli jesteś podobny do mnie, to uwielbiasz jeść czekoladę. Ale nie każdą czekoladę – jem odmiany, które często określa się jako „superfoods”. Mówię o ciemnej czekoladzie i łuskanych, pokruszonych i prażonych ziarna kakaowych, które są prawdziwie zdrowymi formami czekolady, jeśli wybierzesz odpowiednie produkty. Prawdopodobnie myślisz, jak dobra jest dla ciebie ciemna czekolada, a ogólnie, czy … Czytaj dalej ZALETY CIEMNEJ CZEKOLADY

  • 5 Lis 2019 10:00
    11/11/2019
  • 5 Paź 2019 15:49
    10/10/2019
  • 2 Lip 2019 19:08
    7/8/2019
  • 3 Cze 2019 14:46
    06/2019
  • 1 Maj 2019 19:28
    5/2019